A lúgos víz előnyeiről és elkészítéséről
Miért kellene lúgosítani a testet
Képtár
A víz a leghasznosabb ital az összes közül. Ez az élet alapja. Enélkül a test nem tud megfelelően működni. A víz ragyogtatja bőrünket, hidratálja a test minden sejtjét és fenntartja létfontosságú funkcióinkat. A víz egyik funkciója a test lúgosítása, ami fontos az egészség szempontjából. Ezért jó lúgos vizet inni.
Mindennek, amit eszünk és iszunk, megvan a saját pH-ja. A lúgos-savskálát 0-tól 14-ig mérjük, 0 jelentése erősen savas, 14 pedig erősen lúgos. A tudomány szerint a szervezet magas belső savtartalma előfeltétele a rák és más életveszélyes betegségek kialakulásának.
Képtár
Egyes ételek, mint például a kávé, az alkohol és a cukor, növelik a szervezet savasságát, míg mások, például az erjesztett ételek lúgosítják.
A lúgos víz sok egészségügyi előnnyel jár, ezért jó fogyasztani.
Természetesen minden víz hidratál, de emellett a lúgos a gyulladás elnyomásával normalizálja a szervezet pH-értékét.
Védi a testet a szabad gyököktől
A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek szabad elektront tartalmaznak. Amikor egy másik szabad elektront "találnak" a testben, akkor kötődnek hozzá. Ez az oxidatív folyamat káros a szervezetre, és mindenféle problémát okozhat - a szövetekben lévő mikro-gyulladástól a rákig. Az alkáli víz ellensúlyozza ezeket a biokémiai folyamatokat.
Képtár
Meghosszabbíthatja a várható élettartamot
Az American National Institute of Health tanulmánya, amelyet a Nemzeti Orvostudományi Könyvtárban publikált, összefüggést talált a lúgos vízfogyasztás és a meghosszabbított várható élettartam között. Természetesen vannak más tényezők is, például diéta, testmozgás, öröklődés, krónikus betegségek jelenléte vagy hiánya. A tudósok azonban hangsúlyozzák a test lúgosításának fontosságát is a megfelelő sejtműködés jegyében.