A létfontosságú K2-vitamin és hogyan juthat hozzá
Az EU-országokban 2009-ben a K-vitamin új formáját regisztrálták - a természetes K2-vitamint és megerősítették annak egészségre gyakorolt hatását. Számos rangos klinikai tanulmány számos pozitív hatást talált a különféle egészségügyi problémákra és kockázatokra.
A K2-vitamin elengedhetetlen vitamin, amely szükséges a kalcium megfelelő felszívódásához a szervezetben. Javítja a csont szilárdságát és jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Sokáig nem tettek különbséget a K-vitamin különböző formái között.
Tudnunk kell, hogy a K-vitamin valójában a zsírban oldódó vitaminok csoportja, amelyek főleg két csoportra oszthatók - K1-vitamin (filokinon) és K2-vitamin (menakinon).
A K1-vitamin fontos elem a véralvadáshoz szükséges 13 enzim közül négy (ún. Alvadási faktorok) kialakulásában. Főleg a zöld leveles zöldségekben (saláta, káposzta, kelkáposzta, brokkoli, spenót stb.) Található meg.
A K2-vitamin szerepe teljesen más - véd a szívbetegségektől, egészséges bőrt és csontokat biztosít, javítja az agy működését, elősegíti a növekedést és a mentális fejlődést, és megelőző intézkedés a rák ellen.
A kalcium, amely felhalmozódik a test lágy szöveteiben, például artériáinkban, az egyik fő bűnös az ismert szív- és érrendszeri betegségekben. A K2 egyfajta szabályozóként működik, amely különféle fehérjék révén a kalciumot a megfelelő helyre irányítja és lerakja, ezáltal megvédve mind a szív- és érrendszeri betegségektől, mind a csontrendszer betegségeitől.