A leptin és szerepe a zsírégetésben
Mi a leptin?
A leptin egy hormon, amelyet főként a zsírszövetekből állítanak elő, szabályozza az étvágyat és az energiamérleget (az energiafogyasztást és az energiafelhasználást) a szervezetben. Kommunikál az agy hipotalamuszával, és a kódtól függ, hogy abbahagyja-e az étkezést. A leptin serkenti az energia vagy a kalória felhasználását. Kulcsfontosságú szerepet játszik a testtömeg és a zsírszövet szabályozásában az agy stimuláló hatása révén. Valójában a vizsgálatok kimutatták, hogy 24 órán belül a leptin szint 30-ra csökken normál szintjük 100-ra. Ha a leptinszint alacsony, az éhség magas.
A testünkben termelt leptin szintjét két tényező szabályozza:
A leptint a test zsírsejtjei választják ki, ezért a test zsírszintje létfontosságú szerepet játszik a hormon szekréciójában. Minél magasabb a testzsírszázaléka, annál magasabb a leptin szintje a testében.
A második tényező, amely meghatározza a vér leptin szintjét, az a kalóriabevitel. Csökkentse a kalóriabevitelt, és a leptin szintje csökken a testzsírtól függetlenül.
Egyszerűen fogalmazva: az agyban lévő hipotalamusz szabályozza a leptin szintjét. A hipotalamusz a leptin receptorok összetett rendszeréből áll. Amikor a leptin szint emelkedik, az agyad jelet küld, hogy ettél. Anyagcseréje fokozódik ennek a jelnek a hatására. Amikor a leptinszint csökken, az agy üzenetet küld arról, hogy éhes vagy, és csökken az anyagcseréd. A leptin receptorok főleg a hipotalamuszban vannak, de a testben is találhatók.