A lenmagolaj előnyei

hogy lenmagolaj

Kapcsolódó témák

Omega-3, 6, 9 és még sok más.

Telítetlen zsírsavtartalmat tekintve a lenmagolaj közel áll a halolajhoz. Néhány modern kutatás azt mutatja, hogy a lenmagolaj használata akár 37% -kal is csökkentheti a stroke kockázatát.

A népi gyógyászatban férgek, különféle fekélyek és gyomorégés kezelésére használják.
Az orvostudomány hasznosnak tartja olyan betegségekkel szemben, mint a cukorbetegség, az érelmeszesedés, az iszkémiás szívbetegségek és mások.
Ha úgy döntött, hogy lenmagolajat használ, akkor ajánlott napi adagja 1-2 evőkanál.

F-vitamint (46%) tartalmaz, amelyet a szervezet nem szintetizál, értékes savakat, nagy mennyiségű A- és E-vitamint, káliumot, magnéziumot, cinket, fehérjét, rostot és más egészséges táplálkozáshoz szükséges biológiailag aktív anyagokat.

A lenmagolaj legfontosabb összetevői a zsírsavak: Omega-3 (60%), Omega-6 (20%), Omega-9 (10%) és egyéb telítetlen zsírsavak (10%).