Tavaszi fiatalítás A leghasznosabb ételek és kiegészítők - Egészséges minden nap - a hírek
A tavasz már régen itt volt! A körülöttünk kialakuló melegség és zöldség felemelő jelek, amelyek az idei évad megújító erejét jelentik. Kihasználhatjuk a természet átalakulását, hogy fokozzuk vitalitásunkat és gyógyítsuk a tél által ránk okozott károkat. Jólétünk helyreállítása az egészség kulcsfontosságú területeinek összehangolása a tavasz újjáélesztő elveivel.
Például a világ számos hagyományos terápiás rendszere elismeri, hogy az évszakváltás közvetlen hatással van közérzetünkre, és stratégiai egészségügyi ajánlásokat kínálnak az emberek egészségének megőrzéséhez abban a környezetben, amelyben élnek. Ebben a szezonban a fiatalító élelmiszerekre, tápanyagokra és egészséges gyakorlatokra összpontosítunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kilépjünk a hideg télből, és elmerüljünk a tavasz újjáéledésében és megújulásában. Ezzel jelentősen fokozhatjuk immunitásunkat, csökkenthetjük az allergiákat, javíthatjuk az emésztés lassúságát, fokozhatjuk a vérkeringést, csökkenthetjük a gyulladásokat, és segíthetünk a testünkben megszállott fertőzések és egyéb téli bajok eltávolításában.
A tél egészségügyi következményei
A hagyományos kínai orvoslásban minden évszak a test más elemének és szervének felel meg. A tél a víz, a vese és az epehólyag elemhez kapcsolódik. Nyugati, természetgyógyászati szempontból a hideg időjárás stresszt okoz a mellékvese- és a pajzsmirigyben, savasabbá teszi a vért és a tejsav felhalmozódását okozza. Ezek a hatások fertőzésekhez, valamint csökkent energiához, súlygyarapodáshoz, izom- vagy ízületi fájdalomhoz, ízületi gyulladáshoz és más betegségekhez vezethetnek.
Mind a keleti, mind a természetgyógyászati terápiás rendszerek azon a véleményen vannak, hogy a télről a tavaszra való átmenet ideális lehetőséget kínál a felesleges súlycsökkenésre, és testének gondos megtisztítására a felhalmozódott méreganyagoktól és hulladéktól. Ez a túlzott felhalmozódás számos tényező következménye lehet, beleértve az egészségtelen étkezési szokásokat, az emésztési zavarokat, a mozgásszegény életmódot, a kiszáradást, a saját anyagcsere folyamatainkat és a környezetszennyezést.
A máj és az epehólyag tisztítása
A hagyományos kínai orvoslásban a tavasz a májhoz és az epehólyaghoz kapcsolódik. A gyengéd tavaszi tisztítás hatékonyan fokozza a létfontosságú méregtelenítési folyamatokat, és megszünteti a szervekben és szövetekben tárolt méreganyagokat. További előnyök a javított emésztés, csökkent gyulladás, kiegyensúlyozott vércukorszint és jobb immunfunkció. A tisztítás csak három napig tarthat, vagy egy hónapig vagy tovább tarthat, de azt gondolom, hogy a legtöbb embernek sikerül egy nem drasztikus, 10–14 napig tartó program.