A lemez eltolta a piramist - Egészséges táplálkozás és fogyókúra - Egészséges életmód - Doctor Online -

A legtöbb ember ismeri táplálkozási piramis, amely a legtöbb elmélet alapjául szolgál Az egészséges táplálkozás, már színes táblával helyettesítették. Négy szektorra oszlik, amelyek a fő élelmiszercsoportokat képviselik, és mellette egy tál tejtermék található.

lemez

A négy szín: piros a gyümölcs, zöld a zöldség, narancs a gabonafélék és rózsaszín a fehérje. A tányér melletti kék csésze a tejtermékek bevitelét ábrázolja.

A színes lemez helyettesíti a 19 éves férfit táplálkozási piramis mint könnyebb és felhasználóbarátabb lehetőség.