A légzés alkalizálja a pH-egyensúlyt a szervezetben - Jó egészséget!
Lélegző létfontosságú szerepet játszik a szervezet pH-jának kiegyenlítésében. Ha a pH-kiegyensúlyozott ételkombinációkról van szó, akkor tisztában kell lennünk azzal, milyen hatalmas szerepet játszik az étel a csontok egészségében és a szervezet hidrogénpotenciáljának fenntartásában. Az ételek mellett azonban a légzés is nagyon fontos szerepet játszik testünk lúgosításában. A megfelelő légzés a sejtek megtisztulásához, a stressz és a szervezetben felhalmozódott savak kiutasításához vezethet. Sem túl sekély, sem túl gyors nem lehet. A rendkívül gyors légzés túlságosan lúgosítja a vért, és fordítva - a túl sekély légzés magasabb savasságot okoz.
Miért van ez így? Amikor tudat alatt visszatartja a lélegzetét, és nem tud mélyen és teljesen lélegezni, akkor nemcsak felszívja a kellő mennyiségű oxigént, de nem is teljesen kilégzi. Ez azt jelenti, hogy a széndioxid felhalmozódik a vérében. Magas szintje csökkenti a hidrogénpotenciált, és ez a vér savasságának növekedéséhez vezet.
A helyes légzés kimutatta, hogy javítja a vérkeringést és az emésztést, enyhíti a stresszt és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
Ha sekélyen lélegzik, csak a tüdő felső felét töltse fel levegővel, azaz a mellkasát. Ebben az esetben a hasad egyáltalán nem emelkedik.