A legújabb, koszos nevű étrend jót tesz a testnek, de a léleknek is

Felejtsd el a diéta szót, ha az a célod, hogy fizikailag és mentálisan egészséges legyél. Ez az új "Bassza meg diéta", vagy bolgár nyelvre fordítva, a "Bassza meg" diéta üzenete.

A rezsim szerzője Carolyn Downer, aki felhívja a figyelmet arra, hogy a diéta követése fizikailag természetellenes.

Az emberi testet a túlélés érdekében hozták létre. Ennek megfelelően minden változás, amely a fogyásra kényszeríti, stresszeli őt.

Ha "túlélési" módba kapcsolunk, az anyagcsere lelassul, az egész folyamat mentálisan megterhel minket. Downer a „Bassza meg: Az étkezésnek könnyűnek kell lennie” című könyvében nagy figyelmet fordít a fogyókúra által a női testre gyakorolt ​​tartós károkra, valamint a pszichénkre.

Magának étkezési problémája volt a múltban, és küzdött azzal a jo-jo hatással, amelyre a diéták a testünket.