A legújabb hobbi - Jóga a vízen - Gyógyüdülés

legújabb

A vízen történő jóga a keleti gyakorlatokat végzők legújabb hobbija. A szörfdeszkán végzett gyengéd gyakorlatok simogatják a lelket és formálják a testet.

Elegánsabb, kevesebb stresszel és jobb formában annak a következménye, hogy jóga-ászanáink (jógagyakorlatok, jógapózok) mennyire befolyásolják a vizet. Új, különösen nehezen gördülő és ultraszéles deszkák, az úgynevezett Stand Up Paddling Board (innen ered az SUP elnevezés), vagyis a függőleges evezéshez szükséges táblák lehetővé teszik, hogy ezen a nyáron jógaóráink mozgathassák őket a víz felszínén. Kombinálják a jóga pózokat a szörfözéssel egy szélesebb táblán.

A sport kombinálja a kunyhó és a vinyasa jóga gyakorlatokat egy 10-12 lábú deszkán (3-4 m.) A hatha jógát nyugodt vízfelületen gyakorolják, például tó, öböl vagy lassú folyó. Ehhez a gyakorlathoz más hozzáállás is szükséges lehet a jógával szemben kemény talajon, mert a tábla folyamatosan mozog, és a gyakorlónak magának is kis mértékben ki kell igazítania testhelyzetét, és újra el kell osztania a súlyt, hogy egyensúlyba hozza a táblán lévő mozgásokat.