A legszükségesebb vitaminok, ásványi anyagok stb.
kalcium: nagyon fontos az egészséges csontok és fogak számára, különösen az osteoporosis megelőzésében (lehetőleg magnéziummal és D-vitaminnal kombinálva a legjobb felszívódás érdekében)
Vas: részt vesz a hemoglobin termelésében és a vörösvértestek oxigénnel történő telítésében. Súlyos menstruációs ciklus esetén nagy mennyiségű vas veszik el, valamint hosszú betegségekkel, emésztési zavarokkal, túlzott tea- vagy kávéfogyasztással és egyebekkel. A vegetáriánusok vashiányosak is lehetnek.
cink-: a reproduktív szervek számára fontos esszenciális ásványi anyag; segít megelőzni a pattanásokat és szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását
-> Lásd az ásványi anyagokat: az összes legfontosabb ásványi anyagot tartalmazó termék. Az ásványi anyagok a haj, a körmök, a bőr és a fogak jó megjelenése szempontjából is fontosak.
antioxidánsok (A-, C-, E-vitamin): Az E-vitamin ellensúlyozza a sejtek öregedését, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, az emlékezetkiesést és a rákot. Az A-vitamin segíti az egészséges szemeket és egészséges immunrendszert. A C-vitamin elősegíti a gyógyulást, csökkenti a napkárosodást, a rák és a szívbetegség kockázatát. Mind védik a sejteket az oxidatív stressztől. -> Lásd antioxidánsok
B-vitaminok (beleértve a folsavat): nyugodt idegrendszer, vérszegénység, depresszió esetén; fontos a terhes nőknek és a fogamzásgátlót használó nőknek -> Lásd. B-vitaminok
acidophilus és bifidus: a jó bélflóra fenntartása; emésztési problémák, gombák (candida) esetén állítsák helyre a „jó” baktériumokat; antibiotikumok szedése esetén is ajánlott. - >> ITT találhatók
Candidiasis/gombás fertőzések esetén:
A gomba cukorral táplálkozik. Ha valamilyen oknál fogva zavart a pH-egyensúly a szervezetben, a cukrokat feldolgozó jótékony baktériumok (pl. Laktobacillusok) nem fejlődnek jól, és nem látják el funkciójukat, ami a gomba túlzott szaporodásához vezet.
Azok a nők, akik fogamzásgátló tablettákat, antibiotikumokat szednek, vagy gyengébb az immunrendszerük, többet szenvednek.
Acidophilus: Ellenáll a candidiasis fertőzéseknek. Javítja a sejtek működését a jelöltek elpusztításában. (-> antioxidánsokkal kombinálva az egészséges immunrendszer fenntartása érdekében ITT)
Omega 3 zsírsavak: szükséges a gyógyuláshoz
ásványok: a lúgos-sav egyensúly fenntartásához
Menopauzális/perimenopauzális problémákkal küzdő nők számára:
A perimenopauza egy olyan időszak, amikor a nő teste felkészül a menopauzára. A legtöbb nőnél a hormonok (ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron) felszabadulása 30 éves kor után lelassul, és az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken. Ebben az időszakban a legtöbb nőnek lehetnek panaszai, például: szorongás, száraz bőr, fáradtság, fejfájás, szívdobogásérzés, hőhullámok, álmatlanság, csökkent libidó, hangulatváltozások, éjszakai izzadás, súlygyarapodás stb.