Szeretne lefogyni Figyeljen a személyiségére! Fogyókúrák és fitnesz

Felejtsd el a kalóriaszámlálást vagy a bosszantó diétákat vércsoportonként. Ha valóban fogyni akar, akkor figyelnie kell a személyiségére.

Dr. Daniel Amin klinikai neurológus szerint a testmozgás időpazarlás. A szakértő úgy véli, hogy azok az étrendek, amelyek a testmozgást ajánlják a nagyobb energiafelhasználás érdekében, soha nem fognak működni, mert az emberek genetikailag nem hajlamosak betartani őket.

Tehát az edzőteremben való izzadás helyett Dr. Amin öntudatgyakorlatok elvégzését tanácsolja - azonosítsa a gyengeségeket és azt, hogy valójában mi akarja az embereket enni - írja a Telegraph, idézi az inews.bg.

Az Egyesült Államokban megjelent új könyvében Dr. Amin a túlfogyasztás öt típusát azonosítja - addiktív, impulzív, addiktív impulzív, érzelmi és szorongó. Kutatása szerint minden csoportnak kerülnie kell bizonyos ételek fogyasztását, és másokra kell összpontosítania a fogyás érdekében.

"Megnéztük túlsúlyos pácienseink agyát, és megállapítottuk, hogy nincs egyetlen olyan agymodelljük sem, amely valahogy meghatározná a túlsúlyukat. Ellenkezőleg, legalább öt különböző faj létezett" - mondja Dr. Amin. - Pontosan ez az oka annak, hogy a legtöbb diéta nem működik.

---