A legrosszabb nap a fogyókúra megkezdésének napja - egészséges - étrend

legrosszabb

Ha a diéta kezdetének egy napját választja, ne legyen az ma. Egy tanulmány szerint hétfő a legkedvezőtlenebb nap az új étrend megkezdéséhez. Szombat vagy vasárnap sokkal megfelelőbb.

A tanulmány szerint, a hétfői kezdők nagyobb eséllyel térnek vissza egy héten belül, és még nehezebbek is, mint korábban voltak.

A Tesco Dayet oldal felmérést végzett számos olyan nő körében, akik az elmúlt évben diétát követtek. A Tesco szóvivője az eredményeket a következőképpen foglalta össze:

"Pszichológiailag a fogyókúrázókat jobban motiválja az étrend folytatása, ha a hét elején kezdenek."