A legrosszabb diéták, amelyeket kerülni kell!
A megszállott fogyási terveknek helyt kell adniuk az ésszerű és egészséges étrendnek. Az év végének közeledtével megoszthatjuk veletek a legrosszabb étrendeket, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak Önnek.
Az elmúlt években a Ducan étrendje vezette a listát, de új belépők már belépnek. Nézz rájuk!
A ducani étrend, fehérjetartalmú étrendként is ismert, zavaros, időigényes, nehezen fenntartható, és sok vonzó mellékhatása van - energiahiányhoz, székrekedéshez és rossz lehelethez vezet. E diéta szerint nem szabad fehérjamentes ételeket fogyasztania, például gyümölcsöt, zöldséget és kenyeret. Hisszük, hogy minden normális ember megérti, hogy gyümölcsök és zöldségek nélkül árt a testének. És pontosan ez történik, ha ezzel a diétával lefogy - károsítja a veséjét és megzavarja az anyagcserét.
A másik "nagy" őrület az ún Breton diéta. Szerinte az embernek nincs szüksége ételre és vízre, ehelyett levegőt lélegez, és napsugárzásnak teszi ki magát. Ez olyan elvetemült kitaláció, hogy még csodálkozom is az embereken, akik magukat növényeknek tartják! De még a növények is "táplálkoznak" a talajjal, és vizet isznak, nem csak a levegőben és a napon nőnek (néhány sivatagi faj kivételével)! De nem rossz ötlet, ha éhséggel és szomjúsággal akarod megölni magad!
A gluténmentes étrend prédikál a gluténmentes ételek elkerülése érdekében. Vannak emberek, akik cöliákiában vagy gluténérzékenységben szenvednek, de nincsenek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítanák, hogy a gluténmentes étrend fogyáshoz vezetne más embereknél. Az, hogy egy étel gluténmentes, még nem jelenti azt, hogy nincs kalóriája. Ha egy sütemény gluténmentes lisztből készül, akkor nem tölti be?