A legolcsóbb étrend, amellyel napi fél kilót fogsz fogyni
A burgonya diéta az egyik legnépszerűbb. Ennek alapja a különféle módon elkészített burgonya fogyasztása.
A burgonya diéta segít normalizálni a szívet, az ereket és segít fenntartani a normális vérnyomást. A fentieken túl a burgonyával végzett étrend jótékony hatással van az idegekre, enyhíti a stresszt, ami az embereket aktívabbá és energikusabbá teszi. Sokan úgy gondolják, hogy a burgonya nem diétás étel. De a burgonya diéta hívei szerint ez nem így van, és csak a burgonyát kell megfelelően főzni. A burgonya diéta előnyei, hogy bármelyik élelmiszerboltban "kéznél vannak", ráadásul nem kerülnek sok pénzbe - írja a gotvach.bg
A burgonyaételek főzéséhez nincs szükség speciális ismeretekre sem. Minden burgonya recept egyszerű és gyors. A sok más étrendet kísérő éhségérzet a burgonyánál nem jelentkezik. Mivel a burgonya töltőanyag. Burgonya diétát folytathat az év bármely szakában. De legfinomabb és leghasznosabb augusztusban vagy szeptemberben, amikor a burgonya még fiatal. A fiatal burgonya a leggazdagabb vitaminokban és tápanyagokban. A burgonya, amelyet egész télen tárolunk, kalóriasabbá válik, mivel növeli a keményítő tartalmát. A diéta alatt naponta 2 liter folyadékot kell inni: cukrozatlan zöld teát, szénsavmentes ásványvizet, gyógynövényes főzeteket.