A legmegfelelőbb étrendeket a csillagjegyed szerint
A csillagjegy szerinti étrend követése kissé őrültnek hangzik, de a 12 állatöv mindegyikének megvan a maga jellegzetes ételválasztéka. Mindenki számára világos, hogy nem csak 12 típus vagyunk, és nem fogyhatunk "mintára".
Minden szervezet önmagában egyedülálló, de az állatöv jel néhány általános iránymutatást ad a nagyobb hatású étrend könnyebb betartásához.
A zodiákus étrend segít a személyiségének és a testének megfelelő étrendek betartásában.
A diéták többsége nem eredményez tartós hatást, ezért jó tudni, hogy milyen étrend alkalmas egyik vagy másik állatövre:
Kos:
A Kos mindent szeret a hússal. A fogyáshoz először le kell mondania a húsról, másodszor - diétát kell kezdeni.
A Kos állatöv képviselői lelkesen kezdik a diétát, de nem sokkal ezután feladják. Az idegrendszer sérülékeny helyük, gyakran panaszkodnak fejfájásra és álmatlanságra.
Tiltott ételek: tészta, sült és zsíros ételek, majonéz, dió, kávé, energiaitalok.
Diéta: A napi menünek tartalmaznia kell több gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, állati fehérjét (sovány hús, hal és csirke) és tejtermékeket.
A fűszeres ételek megfelelnek a vad vad indulatoknak, és az is jó, ha jelen vannak az étlapjukon.
Italok - gyógyteák, friss gyümölcslevek és ásványvíz. Vitaminok - B és C. Ásványi anyagok - vas. Az első napon legalább két liter tejet vagy vizet kell inni.
Napközben 200 g kétszersültet fogyaszthat sötét lisztből. A következő napokban sózatlan rizst vagy zabpelyhet fogyasszon, és igyon legalább 2-2,5 liter vizet vagy zöld teát.
A legmegfelelőbb kirakodási nap: kedd.
Bika:
A Bika a legnagyobb falánk az állatövben. Ennek az állatövnek a képviselői indokolatlan mennyiségben szeretik a káros ételeket. Gyakran túlsúlyosak.
Szinte lehetetlen számukra a diéta betartása, ezért változtatniuk kell étkezési szokásaik némelyikén. Sebezhetőségük a nyak és a torok.
Tiltott ételek: tészta és fűszeres ételek, keksz, cukorka, tejszín, szószok, sör
Diéta: A napi menünek tartalmaznia kell több teljes kiőrlésű gabonát, csirkét és pulykát, gyümölcsöt és zöldséget (a burgonyát kivéve), hüvelyeseket.
Italok: hárs tea és ásványvíz.
Vitaminok - A, C és E. Ásványi anyagok - kalcium és jód.
Reggelinél meg kell ennie egy tojást és meginni egy csésze teát vagy kávét cukor nélkül.
Ebédnél egy nagy tányér zöldség és egy darab hús vagy hal, vacsorán pedig joghurt és zöld gyümölcs (szőlő nélkül) korlátozás nélkül. Ennek a diétának legalább egy hétig kell tartania.
A legmegfelelőbb kirakodási nap: péntek.
Ikrek:
Az Ikrek nők leggyakrabban gyors és egészségtelen ételeket fogyasztanak. Szeretnek kísérletezni és új és új ételeket kipróbálni. Öröm nézni, ahogy esznek. Sebezhetőségük a kezek és az idegrendszer.
Tiltott ételek: alkoholos koktélok, szénsavas italok, kávé
Diéta: A legfontosabb az, hogy gyakran és kevesebbet egyél.
A napi menünek tartalmaznia kell több növényi fehérjét (hüvelyesek, diófélék), friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Italok: tea és ásványvíz. Vitaminok - B és C. Ásványi anyagok - kalcium és kálium.
Tipp a Gemini hölgyeknek megfelelő étrendhez: egy nagy lábasban készítsen főzetet káposztából, sárgarépából, céklából és hagymából, majd távolítsa el a zöldségeket, és itassa meg a húslevest vízként. Az eredmény meghaladja az Ön elvárásait.
Rák:
A rákok kulináris esztéták, akik gyakran engednek az ételkísértéseknek. Nem tolerálják a rossz minőségű ételeket, és inkább maguk készítik el azokat az ételeket, amelyeket esznek. Legsebezhetőbb helyeik a gyomor és a húgyúti rendszer.
Tiltott ételek: cukor és cukrászda, fehér kenyér, sör.
Diéta: A napi menünek tartalmaznia kell több teljes kiőrlésű gabonát, halat, tejtermékeket, gyümölcsöket (főleg citrusfélék, banán nélkül), sötét leveles zöldségeket.
Italok - friss gyümölcs és ásványvíz. Vitaminok - A és C. Ásványi anyagok - vas és kalcium.
A hölgyek számára az állatöv képviselői nagyszerű „mediterrán étrend”. Felejtsen el egy darabig húst, gabonaféléket, burgonyát, céklát, sárgarépát és süteményeket. Egyél zöldségeket és tenger gyümölcseit örömmel. Csak annyit kell tennie, hogy kizárja a menüből a sós, füstölt és pácolt tenger gyümölcseit. Nyomjon össze néhány csepp citromlevet a teába és a vízbe.
A legmegfelelőbb kirakodási nap: hétfő.
Oroszlán:
Az oroszlán szereti a finom ételeket és utálja a diétákat. Ennek az állatövnek a képviselői a vacsorát lakomává változtatják. Jó, hogy nagyon jó az anyagcseréjük, és mindig túlcsordulnak az energiával. Sebezhetőségük a szív és a gerinc.
Tiltott ételek: sós és sós ételek, zsíros húsok.
Diéta: A napi menünek tartalmaznia kell több sovány vörös húst, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, zöld leveles zöldségeket, friss gyümölcsöket (főleg citrusféléket).