A legjobb táplálkozási szakember elárulta, hogyan lehet könnyen eltávolítani a hasat és a hevedereket - a konyhából csak 2 hozzávaló az Ön számára

Az egészség megőrzése azt jelenti, hogy szódabikarbónát kell fogyasztani, de tisztított vagy organikus, nem pedig a szupermarketből. Fogyás közben fogyhatok? Ognyan Simeonov, a híres táplálkozási szakember szerint ez teljesen lehetséges

Ognyan Simeonov, táplálkozási szakember: A szóda és a tengeri só könnyen ülepednek

A táplálkozási szakorvos határozottan állítja, hogy a has és a hát alsó részének fogyásához korlátozni kell a szénhidrátbevitelt.

Ki szeret teljes kiőrlésű kenyeret vásárolni, vagy élesztővel kovászolt és főleg - jó és megbízható pékek részvételével.

A táplálkozási szakember szerint nem szabad 2 szeletnél teljes kiőrlésű kenyeret enni, és ha ennél kevesebbet is lehet - jobban. Lehetőség van egy vagy két hétre leállítani a kenyeret, hogy megnézze, mi lesz az eredmény. Mindenki másképp fogy.

---