A legjobb reggeli gyerekeknek a tojás - Egészséges

Azok a gyerekek, akik tojást esznek zabpehely vagy reggeli müzli helyett, hosszabb ideig maradnak teli

Nadezhda Nemenski

A The Independent által idézett új tanulmány szerint a tojás a legjobb étel, amelyet reggelire adhat gyermekeinek, hogy hosszabb ideig maradjanak tele.

legjobb

A vizsgálatot az Amerikai Egyesült Államok Pennsylvaniai Egyetem Ápolói Iskolájában végezték. Megállapította

azok a gyerekek, akik tojást esznek zabpehely vagy reggeli müzlik helyett, hosszabb ideig maradnak tele.

Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a magas fehérjetartalmú reggeli miatt a gyerekek kevesebb kalóriát fogyasztanak ebéd közben, ami segíthet az elhízás elleni küzdelemben.