A legjobb lefekvés rutin Az első hét
Több anya meséli el, hogyan érték el a nyugodt és mosolygós estéket, amelyekben gyermekeik könnyedén lefekszenek és mosolyogva ugranak az ágyba. Hihetetlenül hangzik, de valójában a kicsik gondozásának minden nehéz pillanatának megvannak a maga magyarázata és megoldása.
Táblázat a haladásukról
Az ajtómon minden gyermekemhez tartozik egy papír asztal és egy gyalog vagy játék, amelyhez csap van rögzítve. Amikor az egyik gyermek ágyban van, miután a fény kialudt, másnap reggel az asztalon egy helyet mozgat. Ha vége lesz, a család moziba vagy bowlingozni jár! Három hellyel kezdtük a 3 éves gyerekünknek és tízzel az 5 éves gyerekünk számára, de valahányszor egyikük nyeri a díjat, két helyet tegyünk az asztalához. Ezt a rendszert más kihívásokra alkalmazzuk, például zöldségfogyasztásra, amelyet soha többé nem kellett vezetnem.!
Adjon nekik egy kis irányítást
Az akkor 5 éves lányommal lefekvési trükk megtévesztően egyszerű volt: mondtam neki, hogy ébren maradhat, ha akar, de hogy ágyban kell ülnie. Minden este azt mondta nekem: "Ó, anya, elfelejtettem fent maradni tegnap este!".
Beszélj a napról
A lányommal, akkor 3 éves, rendkívül kimerítő nap után nem akartam, hogy esténk csalódottsággal záruljon. Tehát amikor megfordítottam, átgondoltam aznap történt jó dolgokat, és elmondtam neki, hogy kik a kedvenceim. Lefekvéskor elkezdett kérdezni tőlem: "Anya, mit szeretett ma?" és a napról való beszélgetés hagyományunkká vált. Elmondtam neki, mennyire élveztem nézni a hintáját, elolvasni egy történetet, lakkozni a körmét és összerakni a puzzle-t. Néhány nap nehezebben emlékszem az anyaság egyszerű örömeire, de a nap jobban érzem magam, és ő is.
Csináld varázsütésre
Fiam hálószobájának mennyezetét több száz fénylő, sötétben matrica csillaggal borítottam be. Amikor ideje lefeküdni, csak azt mondom neki, hogy számolja meg a csillagokat.