A legjobb kalóriaszámlálók alkalmazásokhoz 2016-tól - BgMedBook
Ezeket az alkalmazásokat a felhasználók visszajelzései, az időben történő frissítések és az emberek súlycsökkentési erőfeszítéseinek támogatása alapján választottuk ki.
A fogyás nem könnyű, de az amerikai felnőttek kétharmada úgy véli, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak, és a cél az, hogy egyre többen vegyenek elszántságot és erőt.
Égjen kalóriát testmozgás révén, iratkozzon fel a legfrissebb étrendre, vagy számolja meg az ajkán áthaladó harapások kalóriáit - mindezek olyan súlycsökkentő módszerek, amelyek változó mértékben sikeresek.
Ez utóbbiak - figyelembe véve a kalóriákat - nemcsak a táplálkozási szakembereknek adnak képet arról, hogy az ételbevitel hogyan befolyásolja a derékvonalukat, hanem valós idejű visszajelzéseket is adnak számukra, valamint jobban megértik, hogy a táplálkozás hogyan hat a testre. Számtalan olyan alkalmazás, webhely és eszköz segíti az embereket, akik egészségükön és súlyukon dolgoznak. Elkészítettük a 2016-os év legjobb kalóriaszámláló alkalmazásait.
Kalóriaszámláló és étrendkövető a MyFitnessPal által
iPhone: Ingyenes
Android: Ingyenes
A MyFitnessPal élelmiszer-adatbázisa a legnagyobb körülötte, több mint 5 millió étellel. Így könnyen megadhatja a napi bevitelt. De testreszabhatja a recepteket és egyszerűen hozzáadhatja saját ételeit. Nézze meg kalóriáit a makro és a mikroelemekkel együtt egy helyen. Az alkalmazás lehetővé teszi kalóriák és makrotápanyagok beállítását, így összpontosíthat arra, hogy a hozzáadott kalóriák nélkül megszerezze a szükséges ételt.
Kalóriaszámláló és ételnapló a MyNetDiary-ből
iPhone: Ingyenes
Android: Ingyenes
A MyNetDiary-nél több funkcióval rendelkező ingyenes alkalmazást nem talál. Nem csak az alapokat, hanem akár 45 mikrotápanyagot is nyomon követhet, valamint többször is étkezéshez és harapnivalókhoz. Az étel bevitele egyszerű a rugalmas adagolási méret, a vonalkód-leolvasó és az a lehetőség, hogy lefényképezheti az ételt és felveheti az adatbázisba. Napi tanácsokat és elemzéseket is kaphat, amelyek segítenek rögzített súlycsökkentési megközelítés beállításában és az online tartózkodásban.
A FatSecret kalóriaszámlálója
iPhone: Ingyenes
Android: Ingyenes
Ha ideges az ingyenes alkalmazások miatt, amelyek folyamatosan a frissített funkciókért fizetnek, örömmel értesülhet arról, hogy a FatSecret ingyenes. Ez egy alapvető és hatékony nyomkövető alkalmazás az étkezéshez, a testmozgáshoz és a testsúlyhoz. Van még egy napló és a kapcsolat a többi felhasználóval. A véleményezők szerint ez az alkalmazás különösen hasznos azok számára, akik figyelik a szénhidrátbevitelüket.