A legjobb jóga alkalmazások otthon - blog
A következő jó sorban a legjobb otthoni jógaprogramok állnak a középpontban. Nincs olyan ember, aki ne hallott volna a jógáról és annak előnyeiről. Mennyire jó gyakorlat az elme, a test és a szellem számára. A jóga csökkenti a stresszt és a szorongást, erőt és kitartást épít és növeli az éberséget. Bár mindez nagyszerűen hangzik, néha nehéz lehet eljutni egy jógastúdióba.
A különféle alkalmazásoknak és programoknak köszönhetően nem kell elhagynia otthonát a jóga gyakorlásához. Ahhoz, hogy igazán stúdióban érezhesse magát, rendelkeznie kell néhány alapvető dologgal.
Első és legfontosabb a jógaszőnyeg. A jógaszőnyegek segítenek abban, hogy ne csúszkáljon edzés közben, és stabilitást biztosítanak. A jógagyakorlat javításához használhat jógatömböket, párnákat, szalagokat és takarókat is.
Miután létrehozta a terét, meg kell találnia az Ön számára megfelelő alkalmazást. A következő sorokban megtalálja az otthoni legjobb jóga szolgáltatások listáját, amelyekhez online hozzáférhet. Alkalmazások, weboldalak, ingyenes videók és fizetett előfizetések formájában vannak. Keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget.
Jóga Stúdió
Ha nincs tapasztalata a jógában, és zavartnak érzi magát, töltse le a Yoga Studio alkalmazást. Ez az alkalmazás a legjobbak között van, 25 órányi rögzített gyakorlat van. Több mint 280 póz áll rendelkezésre részletes információkkal és tippekkel, így megtanulhatja az alap pózokat és helyesen hajthatja végre azokat.
A Yoga Studio videók nagy felbontásban is elérhetők, így könnyen követhetők. Az alkalmazás egyedülálló jellemzője, hogy különböző pózokat választhat ki egy adott osztály testreszabásához, és az alkalmazás különböző videókat jelenít meg az Ön számára.
Ütemezés létrehozásához videókat is letölthet, és felveheti a naptárába. Az alkalmazás kompatibilis az Apple TV-vel a nagyobb megtekintési élmény érdekében. Egyes videók ingyenesen megtekinthetők, de ha korlátlan hozzáférést szeretne, akkor a Yoga Studio az első hét napban ingyenes, akkor havi előfizetés van érvényben. Választhat éves tervet is.
Glo
A Glo lehetővé teszi a beállítások testreszabását a gyakorlat optimalizálása érdekében. A Glo-t arra tervezték, hogy a mindennapi élet zajától eltekintve csendes helyet találjon a személyes növekedéshez. A felajánlott tanfolyamok típusa, időtartama és nehézsége változó. A könyvtár folyamatosan bővül, hogy megfeleljen az egyes tagok igényeinek. Minden tanfolyamot egy jóga szakértő vezet, így biztos lehet benne, hogy a lehető legjobb edzésen vesz részt.
Célokat állíthat be az alkalmazásban. Fiókodnak különböző lehetőségei vannak - beállíthatja a kívánt időtartamot, beállíthatja a nehézségi szintet (milyen mértékben nyitott vagy az új gyakorlatokra), és kiválaszthatja kedvenc stílusait és osztályait.