A legjobb energiasávok az edzés feltöltéséhez
Míg az energiagélek a legtöbb futó és kerékpáros számára üzemanyagforrássá váltak, vannak esetek, amikor a szilárd ételek iránti étvágy kielégíthetetlen. Az energiatartók valamivel kevésbé kedvezőek, mint a gélek, különösen, ha megpróbálod megenni vagy meglovagolni őket a verseny alatt, de kompenzálják őket azzal, hogy kielégítőbbek - és sokan úgy gondolják, hogy kevésbé hajlamosak gyomorproblémákat okozni.,
Az energiadarabokban természetesen magas a kalóriatartalom és a szénhidráttartalom, ami azt jelenti, hogy (a) edzés előtt vagy után edzeni kell, és (b) finomak.
A 60 percnél rövidebb gyakorlatok többségéhez minden szükséges energiát megszerezhet a szokásos étrendjéből. Ha azonban hosszú edzést végez, vagy naponta többször edz, akkor egy kis extra lökés nem rossz
Itt van tizenegy remek sáv, amelyet szem előtt kell tartani, amikor az edzés erősítéséhez egy lécet keres.
Ezek nem a nagymamád ropogós rizstortái, bár megbocsáthatnák, ha másként gondolkodnak, amikor először kicsomagolod őket. Az egyes csomagokban található két Rice Krispies-szerű csíkot azonban hivatásos sporttáplálkozási szakemberek tervezték, hogy pontosan azt biztosítsák, amire szüksége van a sportteljesítményéhez. Minden rúd 20 gramm szénhidrátot tartalmaz, összesen 40 grammot 65 gramm plusz 7 gramm fehérje csomagolásban. Vanília és csokoládé ízek találhatók, mindkettő az édes skála tetején található, ahogy azt egy Rice Krispies ̵ süteménytől elvárhatjuk.
Vásároljon az Amazon-on 25,43–26,20 font 12 bárért
NamedSport Total Energy gyümölcsös áfonya és diófélék
Profi újságíróként mindig részletes jegyzeteket készítünk, amikor megpróbálsz valamit. Íme a megjegyzés ehhez a bárhoz: "Ó, igen. Nagyon sok, ez a dolog." Ez egy nagyon ízletes bár, pontos marcipán édességgel és rúgással. Minden vegetáriánus barát 35 grammos rúd 30 gramm szénhidrátot tartalmaz, diófélékből, rizsből, mézből és gyümölcsből áll.
Vásároljon a NamedSport oldalon 
Az a termék, amely gyors energiamegtakarítást ígér, közvetlenül Kolumbiából származik. A Bocadillókat a guava növényből készítik, és nem sok mást - az eredeti íz egyetlen összetevője a cukor (15%), málna és kávé változatával. Ízét tekintve a nőstény baba azért édes, mert blokkonként 22,4 gramm szénhidrátot tartalmazó termékre vonatkozik, amelyből 22,4 gramm cukor. Nincs más, mint só, plusz C-vitamin, kalcium és vas (FTW növények). És mindezt egy biológiailag lebomló banánlevélbe csomagolják.
Vásároljon az Amazon-on Ha a lehető legtöbb fehérjét szeretné betölteni étrendjébe, akkor ellenőrizze ezeket a zászlós sávokat, amelyek 15 gramm anyagban spatulát tartalmaznak, mint néhány fehérjeszelet - tejsavóval és kazeináttal. Azonban energiasávnak minősítettük, mert elsősorban zabpehelyből áll, amely minden 60 gramm kalóriában 27 gramm szénhidrátot jelent, 222 kalóriatartalmú rúd. Néhány bűvésznek felelősnek kell lennie azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az áfonya íze ugyanolyan legitim, mint az áfonyás muffin, de mindhárom ízlés intelligencia elért. Valójában annyira népszerűek voltak, hogy veszekedtek az irodában, amikor a próbákat felosztották ... és mint köztudott, az elrontott szabad életút a hízelgés legmagasabb formája.
Vásárlás a PSP-től 17,99 BGN - 19,08 BGN 12 60 g-os bugához
SIS GO Energy Bar
A SiS energiabárokkal kapcsolatos jó hír az, hogy mindenki számára talál valamit - vannak kis bárok, szénhidrátok és koffeinrudak az energia további növelése érdekében ... És a jobb hír az, hogy ezek a bárok baromi finomak. A SiS GO bárok kellemesen párásak, és lenyűgöző szolgáltatásokkal rendelkeznek, köztük olyan megbízható nézőkkel, mint a Chocolate Fudge és más érdekes lehetőségekkel, mint például a Banana Fudge. Soha nem lehet túl sok hizlalási lehetőség, mondjuk, bár az alma és a fekete ribizli íze meggyőzött minket. Szinte üdítő volt. A rudak kemény számokkal is meggyőznek: 25 gramm szénhidrátot 40 gramm Mini Bar-ban, amely 4,7 gramm fehérjét is tartalmaz. A 60 g GO Energy + Protein Bar 35 gramm szénhidrátot tartalmaz, amelyek 10 gramm fehérjével együtt jól kerek helyreállításhoz vezetnek egy feszült ciklus vagy ciklus után.