A legjobb bébiétel - 2. rész - anya, apa és én

Az első gyümölcsök

rész

• Almák

Az alma püré nagyon könnyen emészthető, ezért remek bébiételt kínál. Ezenkívül a pektin, az almában található oldható rost, szintén segít a székrekedés ellen.

• Papaya

A papaya könnyen fogyasztható és ideális a baba táplálására. Gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, és csak 3 g elégíti ki a csecsemő napi C-vitamin-szükségletét. Ezenkívül a papaya sok oldható rostban van, ami támogatja a normális bélműködést. Emésztést elősegítő enzimeket is tartalmaz.

• Körte

A körte az egyik legalacsonyabb allergiás étel, ami nagyszerű gyümölcsöt jelent ahhoz, hogy nagyon korán bemutassa a babának.

• Banán

Tele vannak lassú szénhidrátokkal, amelyek állandó energiát adnak a babának. Remek hordozható élelmiszer is, mivel saját csomagolásban kerülnek forgalomba. Alkalmasak mind táplálkozásra, mind hasmenés és székrekedés kezelésére.

• Sárgabarack

A kajszibarack jó béta-karotin, rost, vas és kálium forrás. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a sárgabarack az egyik olyan gyümölcs, amely nagyobb valószínűséggel okoz allergiás reakciót. Jó az elején hámozva kínálni őket.