A légiutas-kísérő elárulta, milyen rendszerben tartják őket ideális alakjuk megőrzése érdekében

Mindannyian tudjuk, hogy az összes légiutas-kísérő milyen vékony és karcsú, és nem véletlen. Mindegyikükre állandó rendszerek vonatkoznak, amelyeket még maguk a légitársaságok is rájuk kényszerítenek.

A légiutas-kísérőnek vékonynak kell lennie, hogy könnyen át tudjon menni az utasülések között anélkül, hogy bárkit megütne. Mindig formában kell lennie

Kínálunk Önnek "Stewardess Diet" -et, amely nagyon könnyen visszaállítja a testsúlyát. Az étrend a megfelelő táplálkozás elvein alapul, olyan termékeket tartalmaz, amelyek megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

elárulta

A menü kiegyensúlyozott és racionális. Könnyedén ragaszkodhat hozzá. Az anyagcseréd biztosan ki fog igazodni.

Minden reggel éhgyomorra igyon egy pohár vizet citromlével. 15-30 perc után kezdje meg a reggelit.

Minden adagnak körülbelül két marék nagyságúnak kell lennie, minden adag folyadéknak - 1 csésze, adag hús vagy hal - legfeljebb 200 gramm súlyúnak kell lennie. Az egy adag újratöltésére szolgáló olajok legalább egy teáskanál vagy 10 gramm legyenek

Reggeli: zabpehely dióval és mazsolával Teaidő: banán és egy pohár joghurt