A leginkább gyomorbarát ételek
Az emésztőrendszer törékeny. Egyensúlyát sok étel és ételkombináció megzavarhatja. A gyomor-bélrendszeri rendellenességek leggyakoribb megnyilvánulása a hasmenés, székrekedés, gáz, puffadás, rossz közérzet, fájdalom.
Vannak ételek, amelyek enyhítik ezeket a tüneteket, és nem csak - ezek a leginkább nem irritáló gyomortermékek. Itt vannak:
A papaya egy speciális enzimet, az úgynevezett papaint tartalmaz, amelyről kiderült, hogy segíti az emésztőrendszert. A papain segít enyhíteni az emésztőrendszeri rendellenességeket, csökkenti a puffadást.
A papaya fekélyek, gyomorpanaszok, gyomorégés és hasmenés esetén ajánlott.
A zabkorpa hasznos vízben oldhatatlan és vízben oldódó rostokat tartalmaz. E kétféle rost kombinációja hozzájárul az élelmiszerek megfelelő feldolgozásához, ami csökkenti a kellemetlenségek kockázatát.