A leghasznosabb zsírok a főzéshez és az étkezéshez Lányok a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

zsírok

hogy az ipari növényi olajok (napraforgó, kukorica, repce, szezám és mások) erősen feldolgozott, finomított termékek, túl gazdag omega-6 zsírsavakban:

  • Napraforgóolaj (68% omega-6 zsírsav)
  • Kukoricaolaj (54% omega-6 zsírsav)
  • Rizsolaj (25% omega-6 zsírsav)
  • Szezámolaj (42% omega-6 zsírsav)
  • Szőlőmagolaj (70% omega-6 zsírsav) (nem ipari olaj, de ide sorolom a magas omega-6 tartalom miatt)

Ha ezeket az olajokat túlzott mennyiségben fogyasztják, az omega-6 és az omega-3 zsírsavak finom egyensúlya megszakad, ami súlyosbítja a szervezet gyulladásos folyamatait. Nem csak nem szabad főzni ezekkel a zsírokkal, hanem valószínűleg teljesen kerülnie is kell őket.