A leggyorsabb fitnesz edzés - Mellkas, váll és kardió 60 perc alatt Fitness Blog

A mai nap nagyszerű volt.
Sétáltunk Veliko Tarnovo-ig, sétáltunk az üzletekben, elfogyasztottuk a "Lucky" - 600g pizzát, majd kávét, sétáltunk a Mall bevásárlóközpontban, és így telt a nap.
Visszafelé úgy döntöttem, hogy a lehető leghamarabb odaérek, hogy megbüntessem magam az edzőteremben, és elégessem a mai ételt.
"Töltési napként" írom szénhidrátok szempontjából.

fitnesz

Végül csak 1 órám volt edzeni, és drasztikus intézkedéseket kellett hozni:
2 adag IntrAbolic 1 liter vízben
2 adag kanállal elárasztott PreSurge Unleashed - igazi rakéta üzemanyag!

20: 00-kor léptem be a terembe.
21: 00-kor kimentem (addig munkaidő)

60 perc alatt megtettem - 10 sorozatú mellkas, 9 sorozat váll és 20 perc HIIT Cardio kerékpárergométeren.
Ez volt a leggyorsabb edzés, amit valaha is végeztem!