A legfrissebb amerikai étrendi útmutató ajánlásai - kíváncsi

Az amerikaiaknak csökkenteniük kell a só-, zsír- és cukorfogyasztást, a legújabb "Diétás útmutató", amelyet csütörtökön tett közzé a szövetségi kormány, írja az AFP.

étrendi

Először ad pontos útmutatást egyes élelmiszerek megengedett határértékeiről. Felnőtt amerikaiaknak azt tanácsolják, hogy napi kalóriaigényük kevesebb mint 10 százalékát az élelmiszerekhez és italokhoz hozzáadott cukorból szerezzék be. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a telített zsírokra vonatkozó 10 százalékos küszöb alatt kell korlátozni őket. Az ügynökség szerint az amerikaiak jelenleg kalóriájuk 13 százalékát kapják hozzáadott cukrot. A sófogyasztás nem haladhatja meg a napi 2300 milligrammot.