A legfontosabb az egészség és a táplálkozás kapcsán egy könyvben

egészség
A Hogyan kezeljük magunkat étellel május elején sikert követően az Enthusiast kiadta Patrick Holford, Nagy-Britannia leghíresebb táplálkozási és egészséges életmódszakértőjének második könyvét. Az 500 egészségügyi és táplálkozási kérdésben Holford táplálkozási szakember megválaszolja az egészségre és a táplálkozásra vonatkozó leggyakrabban feltett kérdéseket, valamint azokat a látszólag jelentéktelen aggályokat, amelyeket nem szívesen oszt meg orvosával. A könyv a szakterületen dolgozó szakember átfogó információi és könnyen követhető ajánlásai mellett motivációs útmutatóként is szolgál, amelynek célja, hogy ösztönözze Önt életminőségének javítására. Bizonyítja, hogy a betegségek kezelésére nem a gyógyszertárban lehet megoldást találni, hanem a természetben és az ember mentális állapotában rejlik.

Betegségek, betegségek és sérülések; diéták és diéták; mentális egészség; egészség és a környezet; a gyermek, a nő és a férfi egészsége; terhesség és reproduktív egészség; szex; alvás; feszültség; fogyás; dohányzás, alkohol és stimulánsok; táplálék-kiegészítők - ez csak néhány a könyvben tárgyalt témákról. Az információ bemutatásának módja kérdés-válasz. Holford sokéves gyakorlata során valóban választ ad a leggyakrabban feltett kérdésekre. Információ a különböző korcsoportokat érintő leggyakoribb betegségekről, valamint a férfiak, nők és gyermekek konkrét panaszairól.

Már nem kell aggódnia a tavaszi fáradtság vagy a szezonális vírusok első tünetei miatt - Patrick Holford enyhe megfázás és súlyosabb egészségi állapot esetén is előír recepteket, amelyeknél az orvossal való konzultáció kötelező. Ezenkívül a szerző tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet természetes gyógymódokkal növelni az immunitását, és egész évben egészségesen és tónusban tartani a testét.