A legfontosabb az egészség és a táplálkozás kapcsán egy könyvben
"500 kérdés az egészségről és a táplálkozásról" - Patrick Holford
A Hogyan kezeljük magunkat étellel sikert követően egy második könyv jelent meg Patrick Holford, Nagy-Britannia leghíresebb táplálkozási és egészséges életmód szakembere által. Az 500 egészségügyi és táplálkozási kérdésben Holford táplálkozási szakember megválaszolja az egészségre és a táplálkozásra vonatkozó leggyakrabban feltett kérdéseket, valamint azokat a látszólag jelentéktelen aggályokat, amelyeket nem szívesen oszt meg orvosával. A könyv a szakterületen dolgozó szakember átfogó információi és könnyen követhető ajánlásai mellett motivációs útmutatóként is szolgál, amelynek célja, hogy ösztönözze Önt életminőségének javítására. Bizonyítja, hogy a betegségek kezelésére nem a gyógyszertárban lehet megoldást találni, hanem a természetben és az ember mentális állapotában rejlik.
Betegségek, betegségek és sérülések; diéták és diéták; mentális egészség; egészség és a környezet; a gyermek, a nő és a férfi egészsége; terhesség és reproduktív egészség; szex; alvás; feszültség; fogyás; dohányzás, alkohol és stimulánsok; táplálék-kiegészítők - ez csak néhány a könyvben tárgyalt témákról. Az információ bemutatásának módja kérdés-válasz. Holford sokéves gyakorlata során valóban választ ad a leggyakrabban feltett kérdésekre. Információ a különböző korcsoportokat érintő leggyakoribb betegségekről, valamint a férfiak, nők és gyermekek konkrét panaszairól.
Már nem kell aggódnia a tavaszi fáradtság vagy a szezonális vírusok első tünetei miatt - Patrick Holford enyhe megfázás és súlyosabb egészségi állapot esetén is előír recepteket, amelyeknél az orvossal való konzultáció kötelező. Ezenkívül a szerző tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet természetes gyógymódokkal növelni az immunitását, és egész évben egészségesen és tónusban tartani a testét.
Kíváncsi arra, hogy mi az, ami nem jó gyermeke egészségére? Kíváncsi vagy, mi a kávé alternatívája a reggeli álmosság elleni küzdelemben? Nem tudja, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a bosszantó másnaposságtól? Vagy hogyan lehet kezelni a menopauza vagy a menstruációs ciklus okozta bajokat? Ha az ízületi gyulladás túl fájdalmas, és nem akar drogot használni, vagy csak azt szeretné tudni, hogy melyek a legfontosabb vitaminok a szervezete számára - ebben a könyvben megtalálja a választ minden kérdésére.