A legegyszerűbb diéta a gyors fogyáshoz Dietiko Sport

Ez a gyors fogyókúra csak akkor alkalmas, ha sürgősen le kell fogynia néhány kilót. Annak ellenére, hogy az anyagcsere-folyamatokhoz szükséges összes anyagot biztosítja, nem ajánlott 7–10 napnál hosszabb ideig folytatni.

legegyszerűbb

Mérsékelt testmozgással kombinálva garantáltan 3-7 kg-ot fog fogyni egy hét alatt, és az eredmények közvetlenül függenek az aktuális testsúlytól. Ha nem foglalkozik fittséggel, akkor a várható eredmény körülbelül 30% -kal alacsonyabb lesz.

Maga a diéta rendkívül könnyen követhető. Nem igényel különösebb forrásokat, készségeket vagy beruházásokat. Főleg gyümölcsöt eszik (a lehető legváltozatosabban), és naponta egyszer fehérjét és zöldséget kell fogyasztania. Minden édesítőszer (talán egy kanál méz reggel), alkohol, péksütemények, kenyér, burgonya, rizs, olaj és zsír szigorúan tilos.