A legegészségesebb Jamba Juice fogyókúrás italok
Szereted a Jamba juice-t? A diétaválasztás nehéz lehet ezen a Drink Baron
Az intelligens Jamba Juice fogyókúrás döntések nehézek lehetnek. Bár az italok egészségesnek tűnnek, sokuknak nagyon magas a kalóriatartalma, valamint magas a cukortartalma. Használja ezt az útmutatót a Jamba Juice menü dekódolásához és az étrend megfelelő nyomon követéséhez.
Tippek a Jamba juice elfogyasztásához
Néhány diéta úgy gondolja, hogy a testsúlycsökkentő gyümölcslevek jó ötlet. Mások nem értenek egyet. Bármi legyen is a preferenciája, akkor egy csipetnyi lehet, ha útközben gyümölcslét vagy turmixot kell rendelnie.
Néhány dolgot tudnia kell a Jamba juice elfogyasztásáról.
Először is, a gyümölcslében és a mázban lévő kalória nagyon magas lehet. Emiatt általában érdemes kisebb italt rendelni, ha diétázik. Az is, hogy egy ital egészséges összetevőket tartalmaz, nem jelenti azt, hogy ez a legegészségesebb választás az Ön számára. Például egyes gyümölcslevek az ajánlott napi adagnál többet tartalmaznak. A túl sok cukor fogyasztása problémát jelenthet, ha fogyni próbál, vagy olyan állapotot kezel, mint például a cukorbetegség.
Cukor jumbo juice italokban
Megkérdeztem Kathleen Zellmant, az MPH, RD-t a Jamba Juice italokban lévő cukráról. Kathleen a testület egészségügyi fórumán van. "Italjaink és ételeink nagy része hozzáadott cukor vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup nélkül készül" - mondja italjaink kis része, amely cukrot tartalmaz szójatej, tejtermék vagy sörbet formájában.
A továbbiakban elmagyarázta a különbséget a hozzáadott cukor és a gyümölcsökben természetesen megtalálható cukor között. A táplálkozási szakembereknek teljes gyümölcsökből és zöldségekből készült hidratáló italokat kell választaniuk a rost előnyeinek kihasználása érdekében, amelyek lassíthatják a felszívódást, fenntarthatják a vércukorszintet, aktiválhatják energiájukat és érezhetik, hogy jóllaknak.