A legabszurdabb diéták, amelyekről valaha hallottál - Fogyókúrák és fitnesz

hallottál

Fogyni akar? A legegyszerűbb módszer az alacsony kalóriatartalmú menü és a testmozgás egyszerű kombinációja. Néha azonban a legnagyobb erőfeszítések ellenére egyszerűen nem működik. Ma az étrend- és étrend-kiegészítők ipara milliókat generál, és a fogyási tippek gazdaggá teszik szerzőiket. Itt van azonban néhány igazán meglepő diéta, amelyeket egyáltalán nem ajánlunk.

Banting étrendje

Mindannyian hallottunk már az Atkins-diétáról, és valójában jobb ezt Bunting-étrendnek nevezni. Az angol William Bunting a 18. században élt, és sikeres vállalkozó volt - a vödrök mestere. Körülbelül 60 éves koráig nyugodtan élt, amikor rájött, hogy egészségtelen túlsúlyos, légszomjban szenved, és általában nem érzi jól magát a bőrében. Ezután orvosával, Dr. Harvey-val együtt Bunting új étrend kidolgozásába kezdett és alacsony szénhidráttartalmú étrend megalkotásába kezdett. Az eredmény annyira lenyűgöző volt, és Bantig vállalkozó szelleme eléggé életben volt, hogy étrendjét gyorsan sikeres kereskedelmi termékké változtatta. Hosszú szöveget írt arról, hogyan lehet az elhízást diétával kezelni, és saját hosszú életével a példa a mérsékelt étrend pozitív hatásaira. És bár az étrend valójában meglehetősen régi, a mai napig számos változáson ment keresztül, de általában az alapgondolat ugyanaz - a fehérje és a zsír rovására drasztikusan csökkentve a szénhidrátokat, a test természetesen fogy, mivel jobban zsíréget. hatékonyan.

Alvó étrend