A lassú rágás véd a halálos betegségek ellen - Kíváncsi

Az egészséges táplálás a betegség megelőzése érdekében nemcsak az elfogyasztott termékek típusától, hanem a rágás módjától is függ. Ha meg akarja védeni magát az olyan problémáktól, mint elhízottság, stroke, betegségek tovább a szív és cukorbetegség, rágjon lassan, javasoljuk japán szakértőket - idézi a Daily Express.

lassú

E tanulmány céljából a Hirosimai Egyetem szerzői közel 1000 férfit és nőt vizsgáltak, akiknek átlagéletkora 51 év volt. A résztvevőknek válaszolniuk kellett az étrendjükkel kapcsolatos kérdésekre - rágódtak-e gyors, Normál vagy lassan.

A kutatók azt találták túl sok gyors táplálás számos egészségügyi problémához vezethet. Másrészt a lassan étkezők esetében az elhízás és a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata alacsonyabb.