A különbség a különböző étrendek között Vegetarianizmus, veganizmus vagy pesketarianizmus
A különböző étrendek neve zavaróan hangzik. Még zavarosabban hangzik, ha valaki azt mondja neked, hogy növényi ételeket fogyaszt, de húst is eszik. Vagy hogy vegetáriánus, de halat eszik. Vagy hogy vegán, de tudod, hogy tojást vagy sajtot eszik.
Az évek során ezek a rendszerek különösen népszerűvé váltak, mert felmerült az állatjólét kérdése.
De tudja-e a különbséget az összes népszerű étrend között - mi a veganizmus, mi a vegetarianizmus, mi a növényi táplálkozás és mi a pesketarianizmus? Valószínűleg már összezavarodott.
Kezdjük a pesquetarianizmussal. Ezt tartják az egyik legegészségesebb étkezési módnak. Valójában mediterrán étrendről van szó - fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, ne húst, hanem halat.