A kreatinbevitel veszélyei és mellékhatásai; Hullásvesztés Be U

Kreatin a második legkelendőbb táplálék kiegészítő. Sokan közületek aggódnak kreatin bevitel. Három probléma merül fel: vesefunkció, görcsök és görcsök, és azért a kreatin szennyeződései.

mellékhatásai

Veseműködés: Tudni kell, hogy a vesék feladata a vérünk szűrése. A vesék szerepe ugyanazt a szerepet tölti be, mint a medence szűrője. Tehát amikor kreatin-kiegészítőt szedünk vagy étrendünkben, a felesleget a vesékből kreatinin formájában távolítják el. Meg van győződve arról, hogy a vese vizeléssel túlterhelhető kreatininnel. Nincs tudományos tanulmány, amely igazolná, hogy ez a helyzet. Ezenkívül a kreatin több mint 15 éve népszerű termék, és Észak-Amerikában széles körben használják. Ha használata valóban veseproblémákhoz vezet, akkor kutatásokból hallhatunk róla.