A következőképpen olvashatja el a felesleges súlyt: Dreamer
Uborka diéta
Az uborkához semmilyen esetben sem szabad teljes ételnek tekinteni - eszünk valamit, és nincs hatás (80% víz).
Miért próbálja meg még mindig termeszteni őket, majd hámozni, vágni és megenni, amikor nem tudja megenni? Az uborka serkenti az emésztési folyamatot és megtisztítja a beleket, egyensúlyban tartsa a víz és sók tartalmát a testben, tisztítsa meg a bőrt, távolítsa el a felesleges vizet a testből, és ne okozzon allergiát.
Ha zsírral ízesítjük az uborkát (majonéz, tejszín, növényi olaj), akkor a következő 3-4 órában nem érzi magát éhesnek. Használjon azonban alacsony kalóriatartalmú majonézt.
100 g uborka 15 kalóriát tartalmazés 30 g majonézben - 90. Összesen 240 kalória/1 kg majonézes uborka. Nem kell sót adnia - a majonéz helyettesíti.
Fűszerezni is lehet sovány krém. Ekkor az egyenleg 220 kalória lesz. Ebben az esetben adhat hozzá egy kis sót. Tegye bele a salátát és a zöldfűszereket - petrezselymet, kaprot, bazsalikomot - amennyit csak akar, mert nem tartalmaz kalóriát.