A köröm eltörik Töltsük be vitaminokkal - Manikűr

töltsük

A törékeny körmöknek számos oka lehet - hosszan tartó vízhatás, trauma, agresszív lakkok és lakklemosók, valamint vitaminhiány.

Egészséges megjelenésük helyreállításához szerezze be a körméhez szükséges vitaminokat.

B12-vitamin

A testben való hiánya törékeny körmöket, sőt színük esetleges megváltozását okozza.

A B12-vitamint étrend-kiegészítő formájában kaphatja meg, vagy étlapjába beleteheti a tojást, salátát, szóját, banánt, spenótot.

A-vitamin

Segíti a testet a fehérjék feldolgozásában, amelyek viszont nagyon fontosak a köröm egészsége szempontjából. Hiánya pedig rideggé teszi a körmöket, és segít a fájdalmas kutikulák kialakulásában a körömlemezek tövében.

Az A-vitamin retinoidot tartalmaz, amelynek hiánya miatt a körmök puhák és gyengék. Fogyaszthat napi A-vitamint tartalmazó multivitamint, vagy beszerezheti olyan ételektől, mint tejtermékek, mangó, sárgarépa, édesburgonya.