A koplalás szükséges és hasznos, de kockázatot is hordoz

2017-ben a húsvéti nagyböjt február 27-én kezdődik és április 16-án ér véget. Sokan ezt gyorsan betartják, és a hívőknek nyolc hétig meg kell válniuk minden állati eredetű ételtől. A legtöbb ősi kultúrában magát a böjtöt az önkéntes korlátozás egyik formájaként gyakorolták.

Ily módon megtisztul az ember a gonosz gondolatoktól és tettektől, valamint az állati eredetű ételektől. Az éhomi étrend során kizárják az állati eredetű fehérjéket, ezért azokat vitaminokkal, nyomelemekkel, fehérjékkel és növényi eredetű szénhidrátokkal kell helyettesíteni.

Ily módon a szervezet egyensúlya nem sérül meg. Annak érdekében, hogy nagyböjt alatt ne merítsük ki testünket túlságosan, a templom olyan napokat engedélyez, amikor halat lehet fogyasztani.

A böjt számos előnye van. A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás segít a toxinok eltávolításában a szervezetből. A gyümölcsök és zöldségek gazdag pektinben, cellulózban és antioxidánsokban segítik elő az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működését. Ezenkívül sikerül csökkenteni a rossz koleszterin szintjét és növelni az anyagcserét. Maga a böjt immunstimuláló hatással van a testre, javítja az alvást és az érzékeket.

---