A koplalás, mint fogyás - hasznos vagy káros Karcsú alak
Hasznosak-e a böjtök és hogyan lehet velük lefogyni?
A böjt vagy az ételektől való tartózkodás minden vallás kulturális és etnikai tanainak fontos része. De emellett pusztán gyakorlati szempontból számos egészségügyi előnye van. Az évek során a böjt számos tanulmány tárgyát képezte a világ számos országában. A táplálkozási szakembereket és az orvosokat azonban mindig különválasztó kérdés az, hogy vajon jó-e az éhezés az egészségre?
Ha megbízunk Lydia Kovacheva gyógyító gyógyszerében, a gyógyító éhségnek számos előnye van. Egyesek számára az ilyen étrendre való hirtelen áttérés veszélyes, mert a betegség súlyosbodását okozhatja. Mások úgy vélik, hogy ez egy nagyszerű módszer a méregtelenítésre, és előnyös egyes betegségek kezelésében.
Mindenki azonban azon a véleményen van, hogy a böjt megfelelő előkészítést igényel, mert a naponta elfogyasztott ételek hirtelen elutasítása kockázatos. A felkészülést legalább két héttel meg kell kezdeni, mielőtt módosított étrendet folytatna.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a böjt nem a magas gyomorsavtartalmú, fekélyes és emésztési problémákkal küzdő embereknek szól. És terhesség alatt tilos, mert hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését. És a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél is jó óvatosnak lenni vele.