A könnyű diéta joghurttal heti 6 kilót veszít - Vestnik Utro
A népszerű étrend biztosítja, hogy csak egy hét alatt formálódhasson, ha joghurtot eszik a gyomrán. Azt állítják, hogy ezzel a diétával 4 és 6 kilogramm között fogyhat, írja a gotvach.bg A hét folyamán korlátlan mennyiségben fogyaszthat joghurtot, de más termékek fogyasztása mellett be kell tartania.
A táplálkozási szakemberek felismerik a joghurt diéta hatását is, de arra figyelmeztetnek, hogy ezt a diétát nem szabad túl gyakran alkalmazni.
Ezt a diétát kéthavonta egyszer meg kell tartani, és a hét hét napján a joghurt mellett más ételeket is el kell fogyasztania.
Az első, a második és a harmadik napon főtt rizst és főtt burgonyát kell hozzáadni az étlapjához, és meg lehet inni egy pohár fehérbort. Más alkohol vagy szénsavas italok nem megengedettek.