A konjugált (kötött) linolsav felgyorsítja a fogyást

Puls.bg | 2014. június 10. | 0

kötött

A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent, kettős-vak, randomizált, 2000-es tanulmány szerint konjugált (kötött) linolsav (CLA) valamihez hozzájárul zsírcsökkentés a testben és védi az izmokat. Ha napi 3,4 g CLA-t fogyaszt el étellel, az optimális zsírcsökkentés érhető el fogyás közel 3 kilóval túlsúlyos embereknél. További pozitív szempont, hogy a fogyást célzó étrendben a CLA bevitele megakadályozza bizonyos esetek megjelenését yo-yo effektus. A diéta után hízáskor nem hízik, hanem izomtömeg halmozódik fel.

A sav hatása az, hogy nem teszi lehetővé a zsírsejtek.

Az elmúlt években kimutatták, hogy a konjugált linolsav felgyorsítja az anyagcserét, ami különösen alkalmas hypothyreosisban szenvedők számára. Ez hozzájárul a zsírégetéshez, a fogyáshoz és a súlykontrollhoz. Betegeknél pajzsmirigy alulműködés A probléma kifejezetten a hasi zsírés a mellékvesék által a hormonok szintézisében bekövetkező egyensúlyhiány miatt. Rajtam kívül a CLA segít csökkenteni őket, és hozzájárul a vér koleszterin- és trigliceridszintjének normalizálásához, amelyek hypothyreosisban abnormálisak.