A komplex alacsonyabbrendűségi komplexum - mi ez és hogyan kell kezelni
Az alsóbbrendűségi komplexet leginkább Alfred Adler, osztrák orvos és gyógytornász, az egyéni pszichológia megalapozója vizsgálta, aki ezt pszichológiai elméletének alapjává tette. Az alacsonyabbrendűség érzése akkor keletkezik, amikor az ember találkozik olyan emberekkel, akiket "teljesebbnek, képességesebbnek és méltóbbnak" határoz meg. Az alacsonyabbrendűség érzése az ember tudatalattijából származik, hogy motiválja őt az élet azon területeinek fejlesztésére, amelyekről "hisz", hogy lemaradt.
Alárendeltségi komplexum - Teljesen normális, ha időről időre bizonytalannak érzed magad, és valahogy alacsonyabb rendűnek érzed magad, mint mások, de amikor valaki alacsonyabb rendűnek érzi magát ahhoz a ponthoz, hogy ezek az érzések elviselhetetlenné válnak, és teljesen elpusztítják az önbizalmát, akkor elmondható, hogy kifejlődött kisebbrendűségi komplexum. Az alsóbbrendűségi komplexus elhiteti az emberrel, hogy valami nincs rendben vele, vagy hiányzik neki valami, és ennek következtében elégtelennek érzi magát.
Általában az alacsonyabbrendűség érzésének egyik leggyakoribb oka az, ami a múltban történt, és amely miatt az ember alsóbbrendűnek érzi magát, mintha valami baj lenne vele és nem lenne elég jó. Ezenkívül egy gyermek, akit a tanárok/szülők/osztálytársak gyakran hülyének neveztek, felnőttkorában is viselheti ezt a „címkét”, ezért alacsonyabbrendűnek érzi magát. A legtöbb esetben az ember bizonytalannak és alacsonyabbrendűnek érzi magát, mert mások a számára adott értékelések, kritikai megjegyzések, meghatározások miatt így érezték őt.
Mivel ezek az alsóbbrendűségi érzések fájdalmasak, a tudatalattink mélyére vannak temetkezve, és csak akkor jelennek meg a felszínen, ha a külső események/ingerek rájuk emlékeztetnek. Ezen a ponton lehet, hogy nem érzed magad bizonytalannak, de amikor olyan helyzetbe kerülsz, amely alsóbbrendűségedre emlékeztet, akkor ezek az érzések hirtelen kiválthatnak. Például egy rossz szociális készségekkel rendelkező ember hirtelen közepesnek érezheti magát, amikor azt látja, hogy valaki magabiztosan interakcióba lép az emberekkel.
Például, ha egy fekete ember, aki a bőrszíne miatt alsóbbrendűnek érzi magát, és egy fehér embercsoport mellett mozog, észreveszi, hogy nevetnek, akkor azt gondolhatja, hogy nevetésük tárgya. Valójában a nevetésük valódi oka lehet, hogy semmi köze hozzá. Gyakran látni olyan embereket, akik alacsonyabbrendűnek érzik magukat, és másokat azzal vádolnak, hogy csak azért csúfolják őket, mert torz a realitásuk. Azok az emberek, akiket vádolnak, soha nem értik, hogy mit tettek rosszul, az ügyész torzult világnézete miatt csak befejezi alacsonyabbrendűségének megerősödését.