A kognitív viselkedésterápia segít az álmatlanságban

Puls.bg | 2018. október 12

kognitív

Fibromyalgia

A fibromyalgia olyan rendellenesség, amelyet elterjedt mozgásszervi fájdalom jellemez, fáradtság, alvási problémák, memóriahiány és rossz hangulat kíséretében. A tudósok úgy vélik, hogy az állapot fokozza a fájdalmas érzéseket, befolyásolja az agy fájdalomjelek feldolgozásának módját. A tünetek néha fizikai trauma, műtét, fertőzés vagy jelentős pszichés stressz után kezdődnek. Más esetekben a tünetek az idő múlásával fokozatosan felhalmozódnak, anélkül, hogy bármi külön kiváltaná őket.

Álmatlanság

Az álmatlanság az alvászavarok közül a leggyakoribb az American Psychiatric Association szerint. A közelmúltban a kutatók arra a hipotézisre összpontosítottak, hogy az állapot valójában az agy képtelenség az ébrenlét (azaz az alvási ciklusba való belépés) befejezésére. Számos orvosi javallat okozhatja az ilyen szisztematikus alváshiányt, beleértve a fibromyalgiát is.

Az államok komorbiditása

Az álmatlanság és a krónikus fájdalom az esetek 50–89% -ában jár együtt, ami hatalmas terhet jelent mind az egyének (az életminőség csökkenése), mind a társadalom számára (magas egészségügyi költségek). A kapcsolat gyakran kölcsönös: a fájdalom megzavarhatja az alvást, a rossz alvás pedig fokozott fájdalomhoz vezet. Bár egy ilyen összefüggés nyilvánvaló, a két körülmény ok-okozati tényezőinek mértékét nem vizsgálták alaposan.