A királyi táplálkozási szakember: a modern szűk ruha tökéletesen illik hozzád
- Helló, Gabriela, mondja el, nehéz-e együtt dolgozni a királyi család tagjaival?
- Helló, nem nehezebb, mint a többi ügyfelemmel. Ugyanazok az emberek, akik nemcsak szépek, hanem egészségesek is akarnak lenni. És mint mindenki másnak - vannak gyengeségeik is.
- Mondana egy példát?
- Beatrice hercegnő az eljegyzésig pozitívan tapadt a testhez. Az esküvő előkészületei alatt pedig úgy döntött, hogy lefogy. Azonnal figyelmeztetett, hogy szereti a pizzát, és nagyon nehéz lesz feladnia. Nincs mit! Hetente egyszer fogyaszthat pizzát, de be kell tartania a többi ajánlásomat. Beatrice 12 kg-ot fogyott.
- Beatrice nem mondott le a gyorsételről? Hogyan sikerült ilyen eredményeket elérnie anélkül, hogy korlátozta volna magát?
- Minden korlátozás hatalmas stresszt jelent a szervezet számára. A szokásos étrend hirtelen megváltoztatása súlyos egészségügyi problémákat okoz, különösen a sportban. Tehát a hercegnő étlapján csokoládé, keksz és pizza szerepelt. A szigorú tiltások meghibásodásokhoz vezetnek, és minden munkánk nullára csökken. És annak érdekében, hogy ne essem túl a hercegnőt tésztával, vitaminokat és nyomelemeket adtam az étrendjéhez. És egy hónap után Beatrice-nek sikerült az edzőteremben súlyos terhelések nélkül fogyni.
- Azt hittem, hogy a szénhidrátok fogyasztása nem tud lefogyni?
- Tilos diétát követni szénhidrát nélkül. Tehát a tested csak stresszbe kezd, és elkezd tartalékokat felhalmozni. Néha megengedhet magának egy kis darab étcsokoládét vagy kekszet, egy darab természetes spatulát vagy lekvárt.
- Hogyan tartózkodhatunk, és csak egy darabot együnk, nem egy egész csokoládét?
- Van egy nagyon szép módszer! Ha nagyon szeretnél lekvárt, akkor a csokoládé előtt egyél egy kis darab kemény sárga sajtot vagy egy kevés zsírszegény joghurtot. Ez segít gyorsabban jóllakni és nem eszik túl sokat.
- Vitaminokról és ásványi anyagokról beszélt. Mire és mennyire van szükség a fogyáshoz?
- A fogyás megkezdéséhez naponta legfeljebb 1 kg gyümölcsöt és zöldséget kell megenni. Az rengeteg. Ezért a kiegészítők segítenek. Nem támogatom néhány felfedezetlen gyógyszert, ezért minden betegemnek ajánlom a KetoDiet-et, beleértve a királyi családot is. .