A kirakodási napok előnyeiről - hírek a táplálkozásról, a diétákról és a fogyásról; receptek minden ízléshez

diétákról

. zsír és citromlé. Az ilyen étrend véd az érelmeszesedés, a köszvény, a krónikus polyarthritis, az osteoarthritis és a vesebetegségek ellen.

Napi ötször 300 g sült burgonyát fogyaszthat, növényi zsírral ízesítve. Alig fogja érezni magát éhesnek, és megvédi magát a szív- és vesebetegségektől.

Uborkával

Vásároljon 1,5 kg uborkát és 5 tojást. Minden étkezés közben vegyen be 300 g uborkát és egy tojást.

Ez az egyik legfinomabb kirakodási nap. Vegyél egy görögdinnyét (4-5 kg ​​súlyú), és egyél egész nap. Ez a kirakodási nap jót tesz a veséknek és a májnak.

Forralj 1,5-2 liter zöldséglevest. A káposzta különösen hasznos. Egyél levest kenyér nélkül. Megtelít, és nem fogja éhesnek érezni magát.

Ez az egyik legkeményebb kirakodási nap. Rajta keresztül meginhat 1,5-2 liter kefirt és vizet - amennyit csak akar.

C. éhezés
Ez a nap nem mindenki számára való - 24 órán keresztül nincs kaja, csak víz és sok. Teljesen egészséges testű emberek számára alkalmas. És mégis - először forduljon orvoshoz.

A kirakodás napja után

Egyél értelmesen - ne terheld meg gyomrod nehéz ételekkel, különösen vacsora közben.

Kimutatták, hogy az étel különböző módon és irányban befolyásolja a szexuális képességeket és vágyakat. Egyesek, például a hús, csökkentik a szex iránti vágyat, mivel a test energiájának nagy része az elfogyasztott feldolgozására irányul.

Elmondható, hogy számtalan cikket szentelnek az elhízásnak, de sokan még mindig összekeverik az "elhízás" és a "túlsúly" kifejezéseket. A nyári melegben az ember készen áll mindenféle étrend betartására a tökéletes alak elérése érdekében.