A kiegyensúlyozott étrend képlete, amelyet senki sem mondott el neked; Divatblog
Ha könnyen elfárad, gyakran izomgörcsöket szenved, ízületi problémái vannak, túlsúlyos vagy gyenge az immunrendszere, akkor nagy valószínűséggel jobb egyensúlyra lesz szüksége a lúgos és savas ételek között. Így van - kétféle étel létezik, és a megfelelő arány a test környezetétől függ. És mint tudják, főleg vízből áll (amelynek savas és lúgos tulajdonságai lehetnek). A lúgos ásványi anyagok és vegyületek eltávolítják azokat a savakat, amelyeket a test naponta termel. Ha nem távolítják el őket, akkor a test elkezd ásványi anyagokat nyerni a májból, az izmokból, az inakból, a csontokból.
Miért nem érsz ide?
A szervezet nem képes örökre kompenzálni ezt az egyensúlyhiányt, és ha sokáig visszaél egy kiegyensúlyozatlan étrenddel, eljön az idő, amikor megbetegszik. Az arany lúgos-savas környezet fenntartása azért is fontos, mert elegendő oxigént biztosít a testének. Savas környezetben mutatott hiánya lelassítja az alapvető folyamatokat, beleértve az anyagcserét is, energiahiányhoz, emelkedett koleszterinszinthez és vérnyomásproblémákhoz vezet. Éppen ezért egyre több szakember hozza összefüggésbe az egyensúlyhiányt a túlsúllyal és azokat az eseteket, amikor a betegek még az aktív edzéssel sem tudnak fogyni. Ennek oka ismét az oxigénhiány, ami miatt a test elkezdi blokkolni a zsírokban lévő savakat. Arról nem is beszélve, hogy a savas környezet ideális a mikrobák fejlődéséhez, és ezek kimerítik a fontos tápanyagokat. Az eredmény: az állandó éhség, amit érez, taposásra késztet.
Bonyodalmak
Ha hosszú távon megtöri a savas és az alapvető élelmiszerek arányát, akkor a derék lesz az utolsó gondja. A dolgok sokkal rosszabbak lehetnek, mint néhány plusz font, mert sok betegség a krónikus acidózis (az állandó megnövekedett savasság) és a szervezet belső környezetének egyensúlyának helyreállítására tett kísérleteinek eredménye. Számos kardiovaszkuláris szövődmény, cukorbetegség, vesekő, csontritkulás, sőt rák kialakulásának valós kockázata is fennáll. Egyes szakértők szerint a rák olyan betegség, amelynek fejlődését felgyorsítja a testnedvek savassága. Ezenkívül, amint azt korábban említettük, a magas savtartalom miatt a szervezet lúgosító elemek (például kalcium) tartalékát felhasználja a savas környezet semlegesítésére. Ezért, bár vita van a kérdésben, az egyensúlyhiányt tekintik a csontritkulás bűnösének. A krónikus oxidáció köszvényt, reumát, szklerózist, gombás betegségeket, különféle gyulladásokat, fekélyeket, migrént, reumát is okozhat. Még az is hibás lehet a pattanásai miatt.
Hogyan mérjük meg a pH-értékét?