A kiadós reggeli csökkenti a kalóriákat a nap folyamán Mítosz!

csökkenti

Az a kijelentés, hogy az istálló reggel enni biztosítja a kevesebb kalória bevitelét a nap hátralévő részében mítosz. Ezt német tudósok állapították meg, idézi a BBC.

Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik bőségesen készülnek reggeli, ne egyél kevesebbet ebédnél és vacsoránál.

A szakértők még azon a véleményen vannak, hogy a szerényebbek reggeli menü segít a fogyásban.

A müncheni egyetem csapata két héten keresztül figyelte a közel 400 fős rezsimet. Az önkéntesek naplót vezettek, amelyben felírták, milyen ételt ettek mind a 14 nap alatt, és melyik időzónákban.