A keton diéta megolvasztja a zsírt

A keto - vagy ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely a testet zsírégető géppé változtatja. Ennek a kezelésnek az előnyeit világszerte több millió ember bebizonyította.

zsírt

Ez a fajta étrend arra készteti a testet, hogy kismolekulákat termeljen, ketonoknak nevezett energiaforrásokat. Alternatív üzemanyagot jelentenek a szervezet számára, ha alacsony a vércukorszint (glükóz).

A ketonok akkor termelődnek, ha minimális mennyiségű szénhidrátot vesznek be (amelyek azonnal átalakulnak vércukorszintdé) és mérsékelt mennyiségű fehérjét (nagyobb mennyiségű fehérje is átalakul vércukorrá).