A kávéval kapcsolatos mítoszok, amelyekről abba kell hagynunk, hogy higgyünk a Blog Martines kávéban
Több mint 400 éve iszunk kávét, ezért nem túl meglepő, hogy a reggeli csészés szertartásunk köré ideológiát és hiedelmeket építettünk. De, mint az élet legtöbb dolgában, itt sem kell mindent elhinni, amit hallunk vagy olvasunk. A kávéval kapcsolatos leggyakoribb mítoszok közül sok teljesen téves vagy nem bizonyított. Éppen ezért abba kell hagynunk a bizalmat bennük, hanem egyszerűen élvezzük az italt.
1. mítosz: A kávé segíthet a fogyásban
A kávé képes rövid ideig csökkenteni az étvágyat. És az is ismert, hogy kissé növeli az anyagcserét. Ezek a tényezők azonban nem tudnak csodát tenni a túlsúlyunkkal. A koffein rövid időre csökkentheti az étvágyunkat is, de nincs elég bizonyíték arra, hogy a hosszú távú kávéfogyasztás hozzájárulna a fogyáshoz.
2. mítosz: A kávé kiszárít minket
A kávéfogyasztás kiszáradásának mítosza valószínűleg vizelethajtó tulajdonságaival függ össze, de valójában nem nélkülözi a vizet, mivel mennyisége kompenzálja a koffein dehidratáló tulajdonságait. Ezért nem kell aggódnunk, amikor isszuk.
3. mítosz: A terhes nők ne igyanak kávét
A koffein nem károsítja a magzatot, bár a nők számára ajánlott a koffeinbevitel korlátozása legfeljebb 200 ml-re - vagyis egy csésze kávéra. A koffein átjuthat a méhlepényen és eljuthat a csecsemőhöz, de nincs külön kutatás, amely igazolná, hogy káros.
4. mítosz: Egy csésze kávé segít kijózanodni