A katonai étrend 3 nap alatt megmondja a felesleges kilók játékát! Olvadsz, mint egy szaunában, és eszel

alatt

Ki ne akarna lefogyni néhány kilót a nyáron? A tavalyi gyönyörű ruha, az a nyári szexi fürdőruha a tengerparton. Ha nem tud belemenni "egy ideig", akkor a katonai étrendre van szüksége! Szó szerint mindössze 3 nap alatt mondja el a felesleges kilók játékát!

Előnye, hogy rendkívül könnyen követhető.

Első nap:

Reggeli: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea), egy szelet pirítós (teljes kiőrlésű előnyben részesített), 2 evőkanál mogyoróvaj, fél grapefruit.

Ha allergiás a mogyoróvajra, helyettesítheti szójaolajjal vagy tökolajjal.

Ebéd: Egy csésze forró ital (kávé vagy tea), egy darab pirítós, tonhal.

Vacsora: Körülbelül 85 gramm hús (főtt vagy párolt), egy pohár zöldbab, fél banán, egy kis alma. Kényeztetheti magát egy pohár vanília fagylalttal is.